2026.6.15 阴 22:59 08:16 9:17 多梦 服药第四天：算是积极的一天
日记 ·
有点起不来，闹钟快响完了都没起来，有就这样直接睡下去的想法，又强撑着立马起床吃药。起床时鼻子有一边完全堵死。
8:18，试着空腹吃药并像第一天不吃早饭。
10:02，一直很焦虑，前额发紧，脑雾没有昨天那么严重，能看进东西，但是脑子里有东西一直在分散注意力。轻微反胃，没有吃不下饭的情况。
10:14，开始比较有效，焦虑缓解，能听进去一点。
10:25，焦虑快消失了。
11:15，情绪比之前好，总体平淡偏一点点下。能记得一些事情发生的时间线。
12:03，我终于可以放过自己...
15:11，开始一直在走神想东西，脑雾没之前严重。情绪其实没有特别好，比服药前好吧，可以提前做睡觉准备。
15:53，开始忘记一点要做的事情。
17:07，走神更频繁了，还是需要嘴里一直答应才能维持一点状态。
18:26，开始有一点拖吃饭时间，想累学习时长。
18:37，6小时完成，有一点点累，但脑雾没有很回来，还是在世界里。
20:57，75%在这里，总体来说算满意。频繁有想干其他事的想法，还有拖延任务切换困难的念头，随之而来的下一个想法可以抑制住，已经蠢蠢欲动了，不是一个好兆头，也不知道是不是例假要来的缘故。